与深层呼吸一同享受深层默想祷告吧，是可以随着吸气◀、压气 ▅ 、呼气▶的节奏，一边看一边祷告的祷告文。慢慢地深呼吸1分钟左右，可以用10分钟进行10次呼吸祷告，来默想祷告62个祝福。（这是脑部集中、内心安定、救活<治愈>身心灵的全人健康祷告法。）
开始默想的祷告：
◀吸气：在我内心深处的耶稣是基督，是活着的永生神的儿子。
▅ 压气：感谢神在基督里赐给我62个祝福,请让我享受并使其成为我一生的应许，请让我成为62个祝福的证人并且传递给后代，享受世界福音化的祝福吧。
▶呼气：妨碍我,不能让我享受这祝福的撒但诡计,奉耶稣的名倒塌退去。
21个生活的本质：
◀吸气：请让我成为在基督里享受21个生活本质的证人吧。
▅ 压气：请让我体验在伽略山、橄榄山、马可楼出现的基督、神的国、惟有圣灵吧，发现天命、召命、使命，并且享受当然、必然、绝对性祝福生活吧。
▶呼气：让我不能享受这祝福,我内心里所有不信仰和错误的框架全部倒塌吧.
◀吸气：在基督里，今天也让我享受一心、全心、持续的祝福而生活吧。
▅ 压气：在我一切的生活中享受惟有、惟一性、再创造的祝福，跟随 24、 25、永远的时间表，让徒1:1, 3, 8的应许在我里面深深的形成刻印、根、体质吧。
▶呼气：请让我灵魂里错误的刻印、内心里错误的根、生活中错误的体质得到医治吧。
5个祷告的流向
◀在我内心深处的耶稣是基督，是活着的神的儿子。
▅ 感谢神让我在基督里领悟5个祷告的流向。请让我享受对于救恩的真正感恩，跟随话语的脉流，通过实际性的集中，享受真医治的祝福, 带着答案让我看见未来吧。
▶请让我不能祷告的属灵状态和看不见属灵世界的昏暗的灵眼得到医治吧。
7个顶峰之路：
◀吸气：在我内心深处的耶稣是基督，是活着的神的儿子。
▅ 压气：感谢神让我在基督里看到7个顶峰之路。请让我靠着福音和话语来具备灵性和知性吧，看着圣经的伟人们，发现神赐给的才干，让我以徒1:1, 3, 8来具备真正的本真吧。
▶呼气：请让我里面所有属灵的无知得到医治，错误的本真得到医治吧。
◀吸气：请让我在每个主日、每天享受在基督里真礼拜的祝福吧。
▅ 压气：请让我在神赐给的才干中找到惟有的专门性，享受不竞争也能有惟一性的应允，靠着这个才干享受救活人救活世界之再创造的祝福吧。
▶呼气：阻碍礼拜的祝福和惟有、惟一性、再创造祝福的一切黑暗势力倒塌吧。
9个沟通和包容：
◀吸气：主耶稣啊，让我的灵魂、内心、想法和肉体以圣灵来充满吧。
▅ 压气：请让我无论做何事都具备高水准，准备深的内容, 打开能够看到宽广全体的眼目，能够理解包容上面的人、左右的人和下面的人，能够同时看见过去、现在、未来的时间表吧。
▶呼气：请医治我不能包容、沟通的狭隘的想法和关闭的心门，还有错误的眼目吧。
20个圣经性传道战略：
◀吸气：主耶稣啊，让我的灵魂、内心、想法和肉体被圣灵来充满吧。
▅ 压气：愿从马可楼兴起的马可楼传道，在安提阿教会兴起的小组事工传道, 门徒们在家里树立的使命之家, 门徒们在职场树立的专门教会，像以弗所一样掌握一个地区的地教会运动，成为我一生的传道日程的应允吧。
▶呼气：阻碍传道运动的所有个人、团体、思想、潮流和运动，奉耶稣的名完全倒塌。
◀吸气：主耶稣啊，让我的灵魂、内心、想法和肉体被圣灵来充满吧。
▅ 压气：请让我享受树立为马可楼事工者的 1次合宿, 树立为小组事工者的小组合宿, 打开看圣经眼目的70人合宿, 树立为专门教会事工者的专门类小组合宿, 享受作为传道门徒怀揣一个地区开始camp人生传道合宿的应允吧。
▶呼气：妨碍训练的所有经济、环境、时间的条件全部倒塌，开启所有的门。
◀吸气：愿通过传道学校和集中神学院、宣教士训练院形成传道者生活的体质。
▅ 压气：愿找到并且享受神赐给的使命和内幕契约，通过 RTS和 RU 兴起正确的领袖们，愿兴起精英事工、文化宣教、产业宣教、医治事工、237国家Remnant运动 。
▶呼气：妨碍世界福音化的所有三团体、宗教和偶像的黑暗完全倒塌退去，奉主耶稣基督的名祷告，阿们！
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